Los mejores artículos sobre la L-Carnitina y otros suplementos, así como consejos y métodos para adelgazar, perder peso y quemar grasa. Descubre recetas, tips de nutrición y métodos de entrenamiento para conseguir el cuerpo que tanto deseas.

Mitos sobre la pérdida de grasa

Hoy, queremos hacer un repaso de todos esos mitos que se acostumbran a decir sobre el entrenamiento y la pérdida de grasa y no son ciertos. ¡Vamos a desmontar unos cuantos mitos! Haciendo abdominales te puedes deshacer de la grasa abdominal Siento decirte que no puedes eliminar

¿Qué debo y no debo hacer para marcar abdominales?

A continuación voy a decirte varios errores que se cometen por los que no se marcan los abdominales y cuál es su solución: Principales errores al hacer abdominales 1. El primer y principal error que veo en las personas es que no cuidan la alimentación prácticamente nada. Hay que

Convierte al HIIT en tu aliado para perder grasa

En un entrenamiento nadando haciendo cambios de ritmo (tipo HIIT) que dure 30 minutos puedes llegar a quemar muchas más calorías que realizando 45 minutos nadando a ritmo continuo, pero ambos tipos de entrenamiento son beneficiosos. Lo ideal es que no hagas únicamente entrenamiento cardiovascular de larga duración porque se ha

Desayunos con cereales ideales para perder peso

Los cereales no deberían faltar en nuestro desayuno habitual. Se pueden consumir de diversas formas; en copos, en grano, molidos, panificados, etc…  Aquí encontrarás 7 saludables y sabrosas recetas en las que los cereales tienen una presencia importante. Ya sabes que si quieres perder peso, debes empezar alimentando bien

Mujer fitness: aspectos a tener en cuenta

Se requiere un enorme esfuerzo para esculpir un cuerpo apto para ser exhibido. La perfección del cuerpo es el objetivo común al trabajar los cuerpos ya sea de hombres o mujeres, pero el enfoque debe ser diferente debido a las diferencias en anatomía y metabolismo. El cuerpo

Abdominales: el secreto para conseguir marcarlos

La película “300” es la historia de los espartanos, quienes contuvieron a la poderosa horda persa en el paso de las Termópilas. Los espartanos, liderados por su rey, Leónidas, fueron la primera línea de un pequeño grupo de griegos que bloquearon ese paso montañoso de manera que

3 consejos ideales para eliminar la grasa abdominal

Descubre en este artículo cómo eliminar grasa del abdomen siguiendo algunos consejos probados científicamente, a través de los cuales puedes perder peso de manera segura y nunca preocuparte de tener hambre. Lo mejor de todo es que con este método que estoy a punto de revelarte no

Zumos y Batidos Detox para quemar grasa

Durante los últimos años, se han puesto muy de moda las famosas dietas detox. Estas dietas se centran en desintoxicar nuestro cuerpo y eliminar todo tipo de deshechos y residuos tóxicos que poco a poco se van acumulando en nuestro interior. Puede que de primeras no notemos